Mania dulce sabor chocolate

1. Son una gran fuente de energía, pues por cada 100 gramos se obtienen 560 calorías.

2. Es rico en y proteínas, por lo cual se recomienda a niños, mujeres embarazadas y deportistas, por lo que les permitirá desarrollar masa muscular.

3. Por su alto contenido en fósforo, los huesos y dientes se mantendrán sanos, al igual de que mantendrá equilibrado las funciones biológicas del cerebro.

4. Debido a sus antioxidantes y ácidos grasos benéficos, consumir 30 gramos de este fruto una vez a la semana, reduce el riesgo de padecer cáncer.

5. Estas vainas estás conformadas en un 75% de ácidos grasos monoinsaturados, los cuales ayudan a regular los niveles de colesterol en la sangre ya  prevenir enfermedades cardiovasculares.